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がんに負けない。

「100年健康で生きる」を目標に、がんの知識を学び伝え続けています。

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がんを防ぐ

睡眠で健康!がんを防ぐために取り入れたい日々の習慣

睡眠で健康!がんを防ぐために取り入れたい日々の習慣

がん予防のためには生活習慣がポイントといわれますが、睡眠も気を付けたい要素です。 ある追跡調査による 続きを読む

カテゴリー: がんを防ぐ

ステイホームでもOK!人と触れ合わないオススメの運動3選

ステイホームでもOK!人と触れ合わないオススメの運動3選

新型コロナウイルス感染症の被害の拡大に伴い不要不急の外出を控えなければならず、運動不足で太ってしまっ 続きを読む

カテゴリー: がんを防ぐ

30代男性が注意すべき「がん」と1次予防・2次予防のポイント

30代男性が注意すべき「がん」と1次予防・2次予防のポイント

30代男性ががんになるケースが増えてきていますが、これをすぐためには十分な予防することが重要になりま 続きを読む

カテゴリー: がんを防ぐ

今日から実践できる!がんを予防するお弁当の選び方〈コンビニ、スーパー〉

今日から実践できる!がんを予防するお弁当の選び方〈コンビニ、スーパー〉

仕事や育児などで忙しい人は、コンビニやスーパーでお弁当を購入する機会が多いです。 がん予防をするため 続きを読む

カテゴリー: がんを防ぐ

がんのリスクを高める!?健康のために控えたい食材ワースト3

がんのリスクを高める!?健康のために控えたい食材ワースト3

あらゆる病気の中でも死亡率の高いがんは、現在では2人に1人の割合で罹患すると言われています。 その大 続きを読む

カテゴリー: がんを防ぐ

食べ方とがんリスク|食事の際に気をつけたいポイント

食べ方とがんリスク|食事の際に気をつけたいポイント

がんは食事の内容や食事の際の食べ方によって防げると言われています。 したがっていつも食事の際にはがん 続きを読む

カテゴリー: がんを防ぐ

運動で健康!がんを防ぐために取り入れたい日々の習慣

運動で健康!がんを防ぐために取り入れたい日々の習慣

がんにも色々ありますが、胃癌は男女ともに比較的多いと言われています。 最近は手術などで対応できるとは 続きを読む

カテゴリー: がんを防ぐ

食事で健康!がんを防ぐために取り入れたい日々の習慣

食事で健康!がんを防ぐために取り入れたい日々の習慣

日々の食事でがん予防を考えているのであれば、昔から食べられていた和食がおすすめです。 魚定食で出てく 続きを読む

カテゴリー: がんを防ぐ

ストレス解消で健康!がんを防ぐために取り入れたい日々の習慣

ストレス解消で健康!がんを防ぐために取り入れたい日々の習慣

ストレスを受けると活性酸素が発生し、これがガン抑制遺伝子が傷つけ発がんを促進させてしまいます。 がん 続きを読む

カテゴリー: がんを防ぐ

節酒・禁煙で健康!がんを防ぐために取り入れたい日々の習慣

節酒・禁煙で健康!がんを防ぐために取り入れたい日々の習慣

高血圧の原因になる塩分や糖尿病のリスクを高める糖分や高脂血症につながる油分を控えて栄養バランスの良い 続きを読む

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